Expertos relacionan el mal dormir con aumento de la obesidad
 ELos especialistas del Hospital Clínico Universidad de Chile, el neurólogo doctor Mario Díaz y la nutrióloga doctora Karin Papapietro, afirmaron que existe directa relación entre la privación parcial y crónica de sueño con el desarrollo de obesidad. Para los expertos, un sueño poco reparador pasa la cuenta en las actividades cotidianas. Además, existe una alta probabilidad en que ese mal dormir facture en contra ganando varios kilos extras. De acuerdo a la última Encuesta Nacional de Salud, 6 de cada 10 chilenos tiene alguna alteración en su dormir. Papapietro expresó que "varios estudios en el mundo han mostrado que entre las personas que duermen poco se observa un mayor porcentaje de sobrepeso y obesidad". "El dormir poco, agregó, aumenta el riesgo de obesidad y diabetes por factores hormonales y conductuales. Los que duermen poco tienen más riesgo de insulino-resistencia. Estudios han demostrado que la privación de 4 horas de sueño en una semana aumenta la resistencia insulínica y es reversible con la recuperación del ritmo de sueño normal ", expresó la doctora Papapietro. (con informaciòn de UPI) |
