Sabia Usted que ?
¿Sabía usted que un matrimonio feliz podría ser la clave del buen descanso?
"Las mujeres que son felices en su matrimonio tienden a dormir más y lograr un mejor descanso", afirma un estudio liderado por la Dra. Wendy Troxel, psicóloga de la Universidad de Pittsburg, en EE.UU.
Según la investigación, aquellas mujeres que no tienen una buena relación, padecen estrés y no se sienten cómodas en su vida de pareja, descansan un 10% menos que las que sí son felices.
Tanto "la somnolencia como el insomnio son trastornos provocados por problemas, angustias y desórdenes de hábitos y horarios”. Así, cuando una persona, ya sea mujer u hombre no descansa bien, está más irritable, se siente frustrada y su tolerancia es menor, lo que puede afectar al matrimonio.
A la hora del estudio, los científicos analizaron datos de 2000 mujeres casadas con una edad promedio de 46 años.
Luego de recopilar la información necesaria, los especialistas acordaron que las mujeres felizmente casadas solían experimentar menos inconvenientes a la hora de conciliar el sueño; así como también menores posibilidades de despertarse de madrugada o padecer insomnio.
Tener un sueño reparador es fundamental para estar activo durante el día.
Por eso, si tiene problemas con su pareja, trate de resolverlos lo antes posible y de la mejor manera, para no estresarse y poder descansar.
"Las mujeres que son felices en su matrimonio tienden a dormir más y lograr un mejor descanso", afirma un estudio liderado por la Dra. Wendy Troxel, psicóloga de la Universidad de Pittsburg, en EE.UU.
Según la investigación, aquellas mujeres que no tienen una buena relación, padecen estrés y no se sienten cómodas en su vida de pareja, descansan un 10% menos que las que sí son felices.
Tanto "la somnolencia como el insomnio son trastornos provocados por problemas, angustias y desórdenes de hábitos y horarios”. Así, cuando una persona, ya sea mujer u hombre no descansa bien, está más irritable, se siente frustrada y su tolerancia es menor, lo que puede afectar al matrimonio.
A la hora del estudio, los científicos analizaron datos de 2000 mujeres casadas con una edad promedio de 46 años.
Luego de recopilar la información necesaria, los especialistas acordaron que las mujeres felizmente casadas solían experimentar menos inconvenientes a la hora de conciliar el sueño; así como también menores posibilidades de despertarse de madrugada o padecer insomnio.
Tener un sueño reparador es fundamental para estar activo durante el día.
Por eso, si tiene problemas con su pareja, trate de resolverlos lo antes posible y de la mejor manera, para no estresarse y poder descansar.
